汗でかゆくならないために

これから気温が上がるとますます汗をかくようになりますね。肌が弱い子どもにとって、かゆくなり、湿疹を悪くする”汗”は困りものです。健康な成長のために運動は必要なので、涼しい部屋でゲームなどをして汗をかかないのは良くないですね。

運動して汗と上手に付き合って行くことが大切です。

こんな研究があります。小学校でアトピーの子どもに日中シャワーをさせたところ、薬の強さは変えてないのに湿疹が良くなったそうです。
そうです！　早めに汗を落とせばかゆみは少なくなります。
学校にシャワーがなくても、帰ってすぐやれば同じです。おなかが減っててもまずシャワー。お風呂につかりたい人は、さっとシャワーをしてご飯を食べて、その後にゆっくり入って下さいね。

注意点は石けんを何回も使わないこと！　１日に体を何回も洗う時は石けんは１回だけにして、それ以外はお湯だけで体を洗って下さい。過剰に皮脂が落ちることを防ぐためです。また、シャワー後に保湿剤や薬を使って、皮膚を良い状態に保っておくことも大切ですよ。